Kasvanud ootused, ootamatud muutused, võimaluste paljusus on loomas meile kõigile töö ja elu keskkonda, mis paneb meie pea proovile. Me peame tegema harjumatult palju otsuseid, hoidma tähelepanu all erakordselt palju erinevaid teemasid ja kõige selle juures leidma veel aega ning energiat enda vajadustega toimetulekuks. Pole märke, et see siia-sinna kiskuv elurütm ja keskkond muutub paremaks - pigem vastupidi.   Pingeid on peamiselt tekitamas kaks faktorit: ajakriitilisus ning teiste ootused meile.  Selleks et säilitada ja ehk ka kasvatada n.ö tervet mõistust - saab tugineda aju võimekusele kohaneda, võimekusele kasvatada oma psühholoogilist paindlikkust. Praktikas tähendab see õpitavat kogumit uskumustest, harjumustest, käitumistest, kõik selleks, et saaksime teha tööl ja kodus paremaid otsuseid ning pidada nõtkemalt vastu elu pakutavatele ootamatustele.   Koolituse eesmärk on luua osalejatele toetav keskkond ja anda vahendid selleks, et samm-sammult muuta oma tänaseid harjumusi ja mõttemustreid ning muutuda mentaalselt tugevamaks.

Tööstress ja läbipõlemine on laialdaselt levinud probleem. Erinevate uuringute andmetel kogeb kuni kolmandik Eesti töötajatest tööga rahulolematust või lausa tööstressis. Ülekoormuse ja läbipõlemise riski aduvad paljud nii noorte kui ka täiskasvanute seas.  See tõstatab nii kolleegi kui ka juhina küsimuse, et kuidas ennast hoida ja kuidas teisi toetada? Paraku on stressi ja läbipõlemise tulemuseks halvenev tervis, keerulised suhted ja vähene tõhusus.

Teistega suheldes ja koos töötades tekib paratamatult eriarvamusi ja pingeid, mis võivad paisuda ägedaks vastasseisuks. Koolitus püüab kaasa aidata, et pinged ei kuhjuks, et erimeelsustest võiks saada pigem edasiviiv jõud ja et suhtlemine pakuks rõõmu. Selleks on vaja tunda konflikti toimimise seaduspärasusi ja osata leida konfliktses olukorras sobivaim käitumisviis.

Teistega suheldes ja koos töötades tekib paratamatult eriarvamusi ja pingeid, mis võivad paisuda ägedaks vastasseisuks. Koolitus püüab kaasa aidata, et pinged ei kuhjuks, et erimeelsustest võiks saada pigem edasiviiv jõud ja et suhtlemine pakuks rõõmu. Selleks on vaja tunda konflikti toimimise seaduspärasusi ja osata leida konfliktses olukorras sobivaim käitumisviis.